EVOLVE YOU PILATES

Ζήσε την Εμπειρία στο Στούντιο Μας

EVOLVE YOU PILATES

Ανακάλυψε το Πρόγραμμα & τις Συνδρομές μας

EVOLVE YOU PILATES

Μπες στον Κόσμο του Evolve You με ένα Μάθημα Pilates

EVOLVE YOU PILATES

Evolve your body. Evolve your mind.

Είτε κάνεις τα πρώτα σου βήματα είτε ασκείσαι χρόνια, θα είμαστε δίπλα σου για να σε καθοδηγήσουμε σε κάθε στάδιο της διαδρομής σου.

JOSEPH PILATES

«Η αλλαγή συμβαίνει μέσω της κίνησης και η κίνηση θεραπεύει».

Κάθε εμπειρία στο στούντιο μας είναι μοναδική – γεμάτη κίνηση, σύνδεση και προσωπικές ιστορίες. Οι στιγμές που μοιραζόμαστε με τους ανθρώπους που μας εμπιστεύονται.

evolve-you-pilates-gift-cards-1
EVOLVE YOU PILATES - GIFT CARDS

Κάνε ένα Δώρο σε αυτούς που Αγαπάς

ΑΠΟ ΤΟ BLOG ΜΑΣ

Ιδέες για κίνηση, ισορροπία και φροντίδα του σώματος.

Άρθρα για το Pilates, τη διατροφή, τη στάση σώματος και ό,τι βοηθά να νιώθεις καλύτερα κάθε μέρα.

what-is-reformer-pilates-a-beginners-guide-to-the-exercise-machine
Pilates με ΜηχανήματαReformer PilatesΔύναμη και Στάση Σώματος
· 3 min read

Τι Είναι το Reformer Pilates; Οδηγός για Αρχάριους στο Μηχάνημα Άσκησης

Το Reformer Pilates μπορεί να φαίνεται εκφοβιστικό, αλλά είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές προπονήσεις πλήρους σώματος που υπάρχουν. Μάθε τι είναι, πώς λειτουργεί και γιατί είναι ιδανικό για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης.

AV

Anna Veseli

Ιδρύτρια & Επικεφαλής Εκπαιδεύτρια

how-pilates-supports-a-healthy-lifestyle
Pilates για Καθημερινή ΖωήΣυνολική ΕυεξίαΣωματική και Νοητική Υγεία
· 3 min read

Πώς το Pilates Υποστηρίζει έναν Υγιή Τρόπο Ζωής

Το Pilates δεν είναι απλά μια προπόνηση—είναι ένας πυλώνας μιας ισχυρής, ισορροπημένης ζωής με συνείδηση. Μάθε πώς η ενσωμάτωση του Pilates στη ρουτίνα σου μπορεί να υποστηρίξει καλύτερο ύπνο, διατροφή και συναισθηματική ευημερία.

AV

Anna Veseli

Ιδρύτρια & Επικεφαλής Εκπαιδεύτρια

nutritional-tips-to-support-your-pilates-practice
Διατροφή για PilatesΕνέργεια και ΑποκατάστασηΥγιεινός Τρόπος Ζωής
· 3 min read

Διατροφικές Συμβουλές για να Υποστηρίξεις την Πρακτική σου στο Pilates

Η σωστή διατροφή πριν και μετά το pilates μπορεί να ενισχύσει την απόδοσή σου, να βελτιώσει την αποκατάσταση και να μεγιστοποιήσει τα αποτελέσματα. Δες πώς να τρέφεσαι σε αρμονία με την άσκησή σου.

AV

Anna Veseli

Ιδρύτρια & Επικεφαλής Εκπαιδεύτρια